Masentuneita on kahdenlaisia. On niitä, joiden masennus ei missään tapauksessa näy ulospäin. He piilottavat sisäisen synkän maailmansa muilta ja kärsivät hiljaa omineen silloin, kun kukaan ei ole näkemässä. Ulospäin he esittävät kaiken olevan hyvin, jaksavat hymyillä aurinkoisesti ja auttavat toisia, elävät toisten tunteissa mukana myötätuntoisesti ja ”väsymättä”. Nämä masentuneet suojelevat läheisiään omilta tunteiltaan ja oloiltaan… Jatka lukemista Masennus ei ilmesty syyttä
Avainsana: ajatuksia
Aamun mietteitä
Jokainen päivä on uusi mahdollisuus; tänään on hyvä päivä! Suuria ihmeitä harvoin tapahtuu, eiväthän ne silloin olisi edes ihmeitä, jos jatkuvasti tapahtuisi? Pieniä ihmeitä sen sijaan tapahtuu päivittäin, viikottain, hetkittäin. Huomaammeko niitä, kiinnitämmekö arjen pieniin ihmeisiin tarpeeksi huomiotamme? Muistammeko olla kiitollisin mielin siitä, mitä jo on? Vai onko kiikarissa tuolla jossain sitten kun? Tavoitteita pitää… Jatka lukemista Aamun mietteitä
Erilainen näkökulma masennukseen
Jokaiselle tulee elämänsä jossakin vaiheessa ainakin hetkellisesti ja pienesti, ellei sitten pitkäaikaisesti ja suuresti, masennus. Tuo mielen ja tunteiden vääristäjä, joka kertoo säälimättä totuuksia, joista ehkei ole aiemmin edes tiennyt, ei ole aiemmin nähnyt semmoisia juttuja. Se on kova puhumaan omaa kieltään, useimmat alkavat uskoa sen juttuihin, kun sen puhuman kielen on ensin oppinut. Siitä… Jatka lukemista Erilainen näkökulma masennukseen
Vielä vähän elämänhallintaa
Elämänhallinta. Yksinkertaisesti sanottuna se on sitä, että hallitsee oman elämänsä osa-alueet, ilman jatkuvaa kaaosta siellä täällä, ja kykenee yhdistämään mielekkääksi kokonaisuudeksi jokaisen osa-alueen. Kuinka sitten oma elämä otetaan haltuun, jos sitä ei hallitse entuudestaan? Suuri osa elämänhallintaa opitaan alkaen lapsuudesta. Vauva ja pieni lapsi elää elämäänsä aikuisten hallitessa elämää. Milloin syödään, milloin nukutaan, milloin mennään… Jatka lukemista Vielä vähän elämänhallintaa
Elämänhallintaa rutiineista
Mielessäni on pyörinyt jo pitkään ajatus kirjoittaa elämänhallinnasta ja siitä, miten se näkyy arjessa tai mitä se oikein on. Niin, elämänhallintaa on monenmoista ja eri rooleissa tapahtuvaa rutiinien muodostamaa tapaa toimia arjessa. Elämänhallinnasta puhuttaessa tarkoitan juuri arjessa tapahtuvaa elämää ja niitä pienenpieniä ja joskus suurempiakin rutiinien muodostamia kokonaisuuksia. Asioita, joita tekee ikäänkuin automaattisesti ilman sen… Jatka lukemista Elämänhallintaa rutiineista
Iloa kirjoista
Lukeminen on rakas harrastus ja parin vuoden ajan olen myös kuunnellut äänikirjoja. Aikoinaan saatoin ostaa kirjoja kotiin, sitä varten oli kirjahylly. Kirjoja löytyi parhaiten kirppareilta, yleensä etsiessä jotakin tiettyä kirjaa, melkoisen varmasti sen myös löysin. Olin myös ahkera kirjaston kävijä ja vanhimmat lapset todennäköisesti muistavat lapsuudestaan kirjastoreissut. Tällä erää elämää olen luopunut lähes kaikista fyysisistä… Jatka lukemista Iloa kirjoista
Hyvinvointia
Saippuakuplia ja vaaleanpunaista hattaraa? Voisihan elämä olla sellaistakin, varmaan jossakin toisessa todellisuudessa? En tiedä, en ole kokenut vielä tähän ikään mennessä suloista ja ihanaa elämää saippakuplien ja hattaran siivittäminä. Eikä niin tarvitse ollakaan, ei sellainen olisi edes elämää? Siedettävää elämä on kylläkin. Tasaista ja jopa tylsääkin silloin tällöin. Olen tietoisesti pyrkinyt edellisten vuosikymmenien aikana irtaantumaan… Jatka lukemista Hyvinvointia
Kotimaisuus on häviävää
Muistelen, kuinka joskus 90-luvun lopussa ja 2000-luvun alussa oli jotenkin noloa ostaa kaupasta kotimaisia tuotteita. Sain itse osakseni kummastelevia katseita ja kysymyksiä erityisesti äitipiireissä, siitä miksi käytin kotimaisia tuotteita lapsillani tai yleensä kotona. Syy oli ja on edelliseen hyvin yksinkertainen. Kotimainen tuote lisää hyvinvointia kotimaassa. Eli, käyttämällä kotimaista, tukee työllisyyttä nyt ainakin. Sen opin itse… Jatka lukemista Kotimaisuus on häviävää
Mitä tapahtuu maailmalla?
Yhtenä kirkkaana ja hieman pilvisenä aamuna minuun teki vaikutuksen taivas. Tai oikeammin auringon värjäämät hahtuvaiset pilvet, jotka hohtivat helmiäisen väreissä vaaleanpunaista, vaaleansinistä ja vaaleanvihreää. En alkanut kaivaa puhelinta taskusta, aurinkoa vasten kuvaaminen vaatii vakaan käden ja sitä ei ollut koiran vuoksi, joka oli toisessa kädessä hihnassa kiinni ja malttamattomana vinkui liikkeelle. Ihastelin hetkisen ja jatkoin… Jatka lukemista Mitä tapahtuu maailmalla?
Tsemppiä arkeen
Ihan tähän alkuun tahdon kiittää suurella kiitoksella jokaista lukijaa, Kiitos! Maailmalla myrskyää ja uutisotsikot herättävät miettimään kaikessa ristiriitaisuudessaan ja epäuskon hämmennyksessä aina vaan kysymyksen, onko maailmassa enää mitään hyvää ja aitoa jäljellä? Ihan kuin koko maailman ihmiset olisivat seonneet? Vai onkohan edellinen vain minun kokemukseni? En osaa sanoa? Ja jos maailmalla myrskyää, niin myrskyää ihan… Jatka lukemista Tsemppiä arkeen